2 kg wagi

[...] to co się zdobyło nawet te 43-45 cm w łapce trzeba ciągle być ON a żeby to przebić przygotujcie grubą kasę nie ma nic za darmo ktoś inwestuje 2 tys/m-c żeby utrzymać 100 kg wagi z widoczną kratą a każdy by chciał zrobić to za 100 zł i to najlepiej jednorazowo. Co ty opowiadasz... Wielu robi odbloki w tym ja właśnie jestem na odbloku. Spadło [...]

Budowa masy to mega cieżki i długi proces , znacznie cięższy niz redukcja . Jako natural poczatkujacy możesz mieć lepsze postępy z poczatku ( jeśli wszystko super dopięte ) jednak z czasem nastaw się ze samego czystego mięsnia jak zrobisz 0.5 kg na miesiąc to bedzie dobry wynik . To że łapiesz 2 kg wagi nie znaczy ze zrobiłes tyle mięsnia .

[...] SIBUTRAMINY (skutecznego i raczej bezpiecznego środka stosowanego w farmakologicznym leczeniu otyłości). W ciągu roku pacjenci z grupy testowej tracili od 4,4 do 10,2 kg wagi (niestety, nie ma żadnych informacji czy stosowano zmiany dietetetyczne aeroby, HIIT etc.) WIĘCEJ O SIBUTRAMINIE W ART - > [...]

Przez te 2 miesiące lgd + mk poszło w sumie około 2 kg wagi i to bardzo na plus na sylwetce. Więcej na saa na pewno bym nie ugrał

[...] tłuszcze 2.Liczy się nawet nie tyle dzienny bilans, co tygodniowy, możesz nawet 4 posiłki dziennie jeść. 3. Warzywa do oporu, nawet kilo dziennie. 4 białka od 2,2/kg wagi do 2,5 g/ kg wagi ciała, węgle, przy Twoim trybie życia jadłbym nawet 5 g/kg wagi ciała 5. Poczytaj art o odżywianiu w sportach wytrzymałościowych. 6. I to, i to jest [...]

licze na dyskuje i wymiane inforamcji oraz doswiadczen, na tej diecie stracielm w ciagu 3 miesiecy z 17 do 10% bfs tracac 2 kg wagi tylko!!! z 83 na 81 kg

" na tej diecie stracielm w ciagu 3 miesiecy z 17 do 10% bfs tracac 2 kg wagi tylko!!! z 83 na 81 kg " pamietasz co dokladnie wtedy jadles, jak cwiczyles, jakie suplementy stosowales, jak duzo kalorii ? bylbym wdzeiczny gdybys udzielil obszernej odpowiedzi :)

[...] która prawie nic nie wiedziała o treningach i właśnie to ona ułożyła mi ów plan. P.S: Wyniki siłowe to 55 kg w wyciskaniu sztangi leżąc (2 powtórzenia) - jest to ok. 85 % wagi mojego ciała, martwego ciągu jeszcze nie robię, natomiast potrafię się przy prawidłowej technice podciągnąć 6 razy podchwytem, 4 razy nachwytem i 1 raz w szerokim [...]

jak tylko zrobię formę to nagram nowy filmik i ładniej sfilmuje obciążenie bo ogląać się nie da :) jest też problem że oni mają tam 32 a ja 30, trzeba by 2 kg wagi zrzucić :) No właśnie, też tak nie próbowałem - z tyłu mieć obciążenie, hahaha 2 kilo wagi zrzucić a 2 kg dodać do 30, też dobre rozwiązanie.

[...] Waga - 74,1 kg (+2) Pas - 92 cm (+1) Klatka - 104 (+1) Biceps - 33 (+1) Udo - 51 (0) Biodra - 98 (+2???) Przedramię - 27 (0) Łydka - 36 (0) Nie wiem czy te 2 kg wagi i +2 cm w pasie to efekt zjedzenia 12 pączków w Tłusty Czwartek? Mam nadzieję hehe Chyba trochę mięśni w górnych partiach mi przybyło, chociaż "mierzalnie" różnice są [...]

[...] inny niż w minionym trenngu-takie małe próby po nowy trenng. całość -niecałą godzine w bardzo spokojnym tempie-boo to tu właśnie chodzi. Organizm odciążony i znów + 2 kg wagi poszło w dwa dni :) Taki trening będzie przez min tydzień,ewentualnie pod koniec zobacze jak jest i przedłużę o kolejny tydzień. Poźniej już nowy plan 4 x w tygodniu a [...]

jestem 2 tydzien na thermie. spadło mi 2 kg wagi nie duzo ale zawsze cos :) ciesze sie bo zaczyna byc widac miesnie brzucha itp. Nie czuje już aby organizm zachowywał sie inaczej, chyba sie przyzwyczaił obecnie biore 4 kaps. 2 pół godz po sniadaniu i 2 30 - 60 min p[rzed treningiem. Nie chce mi sie wcale jesc jem góra 3 posiłki dziennie ( nie wiem [...]

[...] musialem przerwac cykl i cwiczenie. A wiec po siedmiu treningach (7 ampulek biostyminy, ktora pilem a nie wstrzykiwalem, oraz reszcie lekow z cyklu) przybylo mi ok 2 kg wagi. Jednoczesnie wcinalem 2 razy dziennie ovopol. Jesli chodzi o wzrost sily to byl zauwazalny bardzo szybko - przed przerwaniem cyklu z powodu kontuzji bylem w zyciowej [...]

a co do przyrostów 2 kg wagi.

Nie wiem czy te 2 kg wagi i +2 cm w pasie to efekt zjedzenia 12 pączków w Tłusty Czwartek? Mam nadzieję hehe Chyba trochę mięśni w górnych partiach mi przybyło, chociaż "mierzalnie" różnice są minimalne, muszę jakąś fotkę trzasnać. sorki ale tak chyba się nie da, rozumiem 1-2 ale 12 !!! masakra he he, jeśli tak się odżywiasz i z takim [...]

Nie wiem czy te 2 kg wagi i +2 cm w pasie to efekt zjedzenia 12 pączków w Tłusty Czwartek? Mam nadzieję hehe Chyba trochę mięśni w górnych partiach mi przybyło, chociaż "mierzalnie" różnice są minimalne, muszę jakąś fotkę trzasnać. sorki ale tak chyba się nie da, rozumiem 1-2 ale 12 !!! masakra he he, jeśli tak się odżywiasz i z takim [...]

[...] po kreatynie bo różne o niecj ploty chodzą najlepsza to taka że ona nic nei daje ta mnie rozbawiła do łez !!natomiast Ci normalniejsi mówili że po niej wskakuje jakieś 2 kg wagi w ciągu miesiąca tak więc spoto mi tearaz bez kreatyny skoczyło prawie 2 kg wagi to po tym jak wezmę kreatyne mam się spodziewać czegoś super czy raczej nie robić sobie [...]

Dzięki dalass. Wtedy po prostu miałem doła i nie wyrabiałem... Teraz jak pomyśle to przecież przyrostu w miesiąc było 4kg, 2% fatu spadło. Jednak straciłem 2 kg wagi bo miałem ,,ciężkie" 2 tygodnie: wesele, poprawiny, 4 imprezy do późna no i efekty się troche zniwelowały, nawet wizualnie. Drugą rzeczą która mnie przywróciła do porządku było [...]

ale chyba nie spaliłem mięśni co? Quitr: Razej dużo nie spaliłbyś przez 3 dni nie ma co panikować ;-) Mi w tym tyg. np. Sopadło 2 kg wagi bo miałem problemy z układem pokarmowym i nie jadłem tyle ile trzeba . A takie wachania wagi jak twoje to raczej są z takich powodów jak pisał wyżej Anubis.

Ukończyłem jakiś czas temu cykl na tej kreatynie i powiem szczerze, że spodziewałem się czegoś więcej. Efekty prawie zerowe, poszły może ze 2 kg wagi, nic więcej. Możliwe, że to ja zawiniłem w którymś miejscu - sądząc po opiniach powinno być w porządku.